Kurse
Kursort
Alle Kurse finden im Kursraum der Hebammerei, Ellmaierstr. 31, 83022 Rosenheim statt.
Sollten Präsenzkurse aufgrund der Pandemie nicht möglich sein, werden die Kurse online durchgeführt.
Geburtsvorbereitungskurs
Um ein natürliches & angstfreies Verhältnis zur Geburt, dem Wochenbett und zu physiologischen Stillverläufen zu bekommen, ist es für jede Schwangere wichtig, fundierte Informationen über die Verläufe zu erhalten.
Veränderungen in der Schwangerschaft, körperlich wie seelisch, werden beleuchtet und finden im Kurs Zeit & Raum.
Zur Harmonisierung von Körper und Geist kommen in den Geburtsvorbereitungskursen zusätzlich Atmungs- & Entspannungsübungen zur Anwendung, die die Koordinationsfähigkeit zwischen Gedanken, Gefühlen & körperlichen Bewusstsein für sich selbst und in Beziehung zum Baby sensibilisieren.
Geburtsvorbereitung ist eine Leistung, welche einmalig pro Schwangerschaft von Ihrer Krankenkasse übernommen wird. Ich empfehlen Ihnen, dem Geburtsvorbereitungskurs mit Kursende etwa vier Wochen vor dem errechneten ET zu wählen.
Geburtsvorbereitungskurs
Um ein natürliches & angstfreies Verhältnis zur Geburt, dem Wochenbett und zu physiologischen Stillverläufen zu bekommen, ist es für jede Schwangere wichtig, fundierte Informationen über die Verläufe zu erhalten.
Veränderungen in der Schwangerschaft, körperlich wie seelisch, werden beleuchtet und finden im Kurs Zeit & Raum.
Zur Harmonisierung von Körper und Geist kommen in den Geburtsvorbereitungskursen zusätzlich Atmungs- & Entspannungsübungen zur Anwendung, die die Koordinationsfähigkeit zwischen Gedanken, Gefühlen & körperlichen Bewusstsein für sich selbst und in Beziehung zum Baby sensibilisieren.
Geburtsvorbereitung ist eine Leistung, welche einmalig pro Schwangerschaft von Ihrer Krankenkasse übernommen wird. Ich empfehlen Ihnen, dem Geburtsvorbereitungskurs mit Kursende etwa vier Wochen vor dem errechneten ET zu wählen.
Rückbildungskurs
Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden. Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenbodenmuskulatur.
Damit fördern wir außerdem Ihre Körperwahrnehmung und steigern gleichzeitig Ihr Wohlbefinden.
Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8-12 Wochen nach einer Bauchgeburt.